Hur yttrar sig dålig

  • Vad är självförtroende
  • Dålig självkänsla vuxen
  • Vad är självkänsla

    • •

    Vanliga symtom och varningssignaler på Alzheimers sjukdom

    Vid Alzheimers sjukdom påverkas flera kognitiva (intellektuella) funktioner, till exempel minne, tankeförmåga, omdöme, orienteringsförmåga och språk.

    Det finns ett antal tillstånd som kan ge symptom som liknar demens, exempelvis depression, infektioner, utmattningssyndrom, förändringar i ämnesomsättningen (hypertyreos/hypotyreos) och andra neurologiska tillstånd. Flertalet av dessa kan behandlas framgångsrikt. Även felaktigt använda läkemedel eller bristtillstånd som B12 vitaminbrist kan ge upphov till demensliknande symtom som kan åtgärdas om de upptäcks.

    Symtomen kan vara åldersrelaterade

    Vid Alzheimers sjukdom påverkas flera kognitiva (intellektuella) funktioner, till exempel minne, tankeförmåga, omdöme, orienteringsförmåga och språk. När sjukdomen debuterar i högre åldrar är minnesstörningar det vanligaste och kanske många gånger de enda symtomen. Men man kan också ha symtom utan att ha minnesproblem.

    När yngre

    •

    Åtta varningssignaler på ohälsosam stress

    Stressreaktionen är en naturlig och livsviktig kroppslig reaktion. Den är gjord för att aktiveras under en kort stund. Därefter behöver kroppen vila och återhämta sig för att andra viktiga kroppsliga funktioner ska få utrymme.

    Det uppstår problem och kroppen och hjärnan kan ta skada om vi stressar utan vila och återhämtning under lång tid.  Symtomen kan komma smygande och kan vara svåra att känna igen. Att uppmärksamma signalerna och söka hjälp är viktigt eftersom tidiga insatser kan förhindra att tillståndet blir allvarligare.

    Signaler som är viktiga att vara uppmärksam på är:

    1. Sömnstörningar

    Du har svårt att somna eller du vaknar på natten och har svårt att somna om.

    1. Försämrat minne, koncentrationsförmåga och ökad känslighet för sinnesintryck

    Du har svårt att koncentrera dig och minnet blir sämre. Du blir känsligare för sinnesintryck som ljud och ljus.

    1. Sämre återhämtningsförmåga

    Du känner dig ofta energilös och har

    •

    7 vanliga symtom vid en depression

    7 tecken på att du är deprimerad:

    1. Du är nedstämd eller irriterad

    Vid en depression känner du dig onormalt nedstämd i princip hela tiden. Många har även lätt att bli irriterade och kan få utbrott över småsaker.

    2. Du känner dig trött

    Du har ingen energi och känner dig konstant trött. Inte ens att vila verkar hjälpa mot din energilöshet.

    3. Du saknar lust att göra saker

    Brist på intresse är ett vanligt symtom vid en depression. Aktivitetsnivån minskar och du drar dig undan från sociala sammanhang, vänner och familj. Du känner ingen lust att göra saker som du vanligtvis tycker om och mår bra av.

    4. Du har sömnbesvär

    Vid en depression är det vanligt att man får problem med sömnen. Du kanske har svårt att somna, vaknar mitt i natten eller sover väldigt dåligt. Det kan också vara det motsatta – att du sover hela tiden.

    5. Du får ändrad aptit

    Aptiten förändras och du går ner eller upp i vikt utan att försöka. En del tappar aptiten