Hur känns piriformis

  • Ont i skinkan strålar ner i benet
  • Piriformis övningar
  • Piriformis inflammation

    • •

    Piriformissyndrom – behandling och symtom

    Har du värk inne i ena skinkan eller i sittbenet som eventuellt strålar ut i baksidan av låret, kan du ha drabbats av piriformissyndrom. Meningarna går isär när det gäller om och hur denna åkomma uppstår eller ens existerar. Det finns ingen riktig enighet om diagnosen och det finns inga specifika tester som visar på just detta tillstånd. Denna diagnos ges ofta då man har uteslutit alla andra diagnoser.

    Det finns ingen specifik orsak till att man drabbas av Piriformissyndrom därför att meningarna går isär när det gäller vad smärtan kan bero på. Det man vet är att det är fler kvinnor som drabbas och det är vanligare hos aktiva idrottare. Man tror att hos vältränade personer med en dåligt utstretchad muskulatur som är kort och kraftig kan piriformismuskeln, som sitter djupt in i skinkan, svullna.

    Piriformis

    Piriformis är en päronformad muskel som sitter djupt inne i sätesmuskulaturen. Det är en tvärgående muskel som sitter under d

    •

    Hur blir jag av med piriformissyndrom?

    Piriformissyndrom är en irritation av ischiasnerven i sätet. Problemet åtgärdas genom att skapa förbättrad funktion i ryggraden/ländryggen samt genom egenbehandling eller terapeutisk behandling av själva piriformismuskeln. Piriformis (dvs muskeln som är involverad i piriformissyndromet) betyder på latin ”den päronformade muskeln”. Den är en av flera små muskler som ligger djupare under den stora sätesmuskeln (glutens maximus). Muskeln har fått en egen diagnos uppkallad efter sig – piriformissyndrom – då den kan ge upphov till ischiasliknande besvär.

    På denna sida kan du läsa mer om följande:

    Vilka symptom får du vid ett piriformissyndrom

    • Ryggsmärta
    • Smärta i skinkan
    • Smärta vid bäckenleden
    • Smärta/känningar ned på baksida lår (som INTE går ned förbi knät)
    • I vissa fall smärta i svansbenet (svanskotan)

    Piriformis kallas ibland ”the double devil” då den kan skapa ischiasliknande symptom. Genom

    •

    Ont när jag sitter

    Läkarens svar:

    Möjliga orsaker

    Om du får ont i skinkorna när du sitter kan det bero på olika saker. Om du sitter i längre perioder kan musklerna bli stela och orsaka värk. Smärtan kan också stråla ut till andra ställen såsom lår och ben. Du kan även få ont i ländryggen. Detta är oftast helt ofarligt och kan förebyggas genom exempelvis ergonomisk ställning och att undvika för mycket stillasittande.

    Andra tänkbara förklaringar

    Vid piriformis syndrom kan du få ont i skinkan, höften och ljumsken med utstrålning genom baksidan av lår och ben. Du kan uppleva att du får mer ont i skinkan vid bilkörning, tarmtömning eller när du går. Tillståndet beror på inklämning av ischiasnerven i en muskel och orsakas oftast av dålig stretching. Behandling av piriformis syndrom består av avlastning och fysioterapi med bland annat stretchövningar. Vid kraftigare värk kan det behövas anti-inflammatoriska preparat.

    Proctalgia fugax kan ge kraftig men övergående värk i skinkan eller